Psychologische begeleiding van jonge moeders - persoonlijk én professioneel
Voor meer mentale rust, veerkracht en houvast in werk en leven.
Je bent moeder... en nu?
Je hebt het (bijna) allemaal: een huis, een toffe baan, een partner en een kind of zelfs meerdere kinderen. Ohja en je sport. En je huis is gestyled. En schoon. Opgeruimd. De was draait.
Alle ballen in de lucht houden voelt best pittig en het moederschap valt ook vaak tegen. Daar voel je je schuldig over, alle andere moeders lijken het wel op orde te hebben.
Je zit echt níet op een roze wolk.
Herken je dit?
> Je piekert over hoe je alle ballen in de lucht moet houden
> De normale activiteiten om te ontspannen werken niet meer
> Je relatie is veranderd
> Op werk wordt hetzelfde gevraagd, maar het lukt niet meer
> Je sport minder
> Je voelt je gespannen
> Je slaapt slecht
> Je staat continue 'aan'
> Je bent teleurgesteld
> Je voelt je schuldig
> Je schaamt je
> Je mist wie je was voor kinderen
> Waarom kan ik dit niet?
Wat is het?
Het moeder worden is een grote verandering die we 'matrescentie' noemen. Matrescentie kan gezien worden als de ontwikkelingsfase, of levensfase, waarin de transitie naar het moederschap centraal staat. Dit is ongeveer vanaf de kinderwens tot 2 a 3 jaar na de bevalling. Het moederschap is natuurlijk nooit ‘klaar’ of ‘uitontwikkeld’. Je zou echter wel kunnen zeggen dat deze transitiefase op een gegeven moment meer stabiliseert en niet meer als een transitie voelt. Het kan echter zijn dat dit voor iemand in de praktijk veel korter of juist langer voelt.
Hoe kan ik je helpen?
> Deze levensfase kunnen plaatsen in je eigen levensloop
> Inzien dat er 'niks misgaat' maar dat wat je ervaart en beleeft heel normaal is
> Handvatten geven om weer bij jezelf te komen
> (her)nieuw(d)e copingsstijl om met stress en prikkels om te gaan
> Ruimte geven aan de kant van jou die geen moeder wil zijn
> Hernieuwde energie in je relatie
> Een prettige werk/leven balans
Voor iedereen die níet op een roze wolk zit en zich weer zichzelf wil voelen
Wie ben ik?
Ik ben arbeids- en organisatiepsycholoog, coach en ervaringsdeskundige. Al meer dan tien jaar begeleid ik mensen en organisaties rondom persoonlijke ontwikkeling, mentale gezondheid en duurzame inzetbaarheid.
Sinds 2021 ben ik ook moeder van twee jongens — en heb ik zelf ervaren hoe diep en ontwrichtend deze fase kan zijn. Ik maakte twee zwangerschapsdepressies door.
Juist die combinatie maakt mijn werk onderscheidend:
> wetenschappelijke psychologische kennis,
> inzicht in organisaties en werkcontexten,
> én doorleefde ervaring van de mentale impact van het moederschap.
Bij Rijker begeleid ik vrouwen die serieus genomen willen worden. Niet met snelle tips, maar met deskundige, warme en eerlijke begeleiding.
